Vipassana
SEMINARIO SOBRE MEDITACIÓN VIPASSANA
Al referirnos a la Meditación es imprescindible señalar que es una práctica natural muy aconsejable y necesaria para conservar la salud de la mente y del cuerpo en general. Una mente equilibrada puede evitarnos incontables complicaciones y a veces irreversibles daños psico-físicos tanto a nosotros mismos como a quienes nos rodean (inclusive a nuestros seres queridos). La meditación, como práctica originaria de Asia, ha evidenciado desde hace miles de años ser un recurso idóneo con el que contamos los seres humanos para poder equilibrar sabiamente nuestra mente y conservar el bienestar psico-físico-social.
La finalidad de este seminario es proporcionar los conocimientos necesarios y fundamentales para desarrollar el estilo de Meditación Vipassana (o de la propia "visión interior" -visión del Sí-mismo-), tal como la expuso el Maestro birmano Satya Narayan GOENKA. Los contenidos abarcan todos aquellos detalles técnicos necesarios para poder incorporarla como un hábito saludable en nuestra vida.
Dentro del área local de cobertura, este seminario se desarrolla en una jornada de 2 horas y conlleva un período posterior de acompañamiento de 2 semanas, sin alteración de la rutina personal. Puede complementarse asimismo con nuestro Seminario sobre Mindfulness, ámbito en el cual la Meditación Vipassana desempeña un papel central.
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